အေၾကာျပတ္ရာေတြနဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြေပ်ာက္ေစမယ့္ ႐ွားေဇာင္းနဲ႔အုန္းဆီ

႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာျခင္း၊ ေလ်ာ့သြားျခင္းေၾကာင့္ အေရျပားမွာ အေၾကာျပတ္ရာေတြ ျဖစ္ေလ့႐ွိပါတယ္။ အေရျပားက အခ်ိန္တိုအတြင္း ဆန္႔ထြက္လာတာေၾကာင့္ အေၾကာျပတ္ၿပီး အမာရြတ္ေတြ ေပၚလာရပါတယ္။ ကာယေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ အားကစားလုပ္တာေတြေၾကာင့္လည္း အေၾကာျပတ္တတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေၾကာျပတ္ရာေတြေၾကာင့္ လူကို ၾကည့္ရဆုိးေစတာေတာ့အမွန္ပါ။


အေၾကာျပတ္ရာေတြကို ေပ်ာက္ဖုိ႔အတြက္ ခရင္မ္ေတြ၊ လိမ္းေဆးေတြကို သံုးလို႔လည္းရသလို ေလဆာနည္းနဲ႔ ေဖ်ာက္လို႔လည္း ရတာေပါ့။ ဒါေတြမလုပ္ခင္မွာ သဘာဝနည္းေလးနဲ႔ပဲ ေပ်ာက္ေအာင္ အရင္လုပ္ၾကည့္ပါလား။ ဘာမွမခက္ဘူး။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္နဲ႔ အုန္းဆီစစ္စစ္ပဲ လိုပါတယ္။


႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ (အရည္ညႇစ္ရန္မလုိပါ) ၁၁၃ ဂရမ္၊ အုန္းဆီခဲ ၁၁၃ ဂရမ္၊ essential oil (လာဗင္ဒါ သို႔မဟုတ္ ဗနီလာ) ၃/၄ စက္ တုိ႔ပဲ လိုအပ္ပါတယ္။ ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ ႐ွားေဇာင္းအႏွစ္နဲ႔ အုန္းဆီကိုေရာၿပီးေမႊပါ။ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးသမသြားတဲ့အခါ အနံ႔နဲ႔အေရာင္က ေျပာင္းသြားတယ္။ ေျပာင္းသြားတဲ့အထိ ၅ မိနစ္ျဖစ္ေစ ၇ မိနစ္ျဖစ္ေစ ေမႊေပးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့မွ essential oil ေလးကို ထည့္လိုက္ပါ။


ဘူးကိုအဖံုးလံုေအာင္ပိတ္သိမ္းထားၿပီးရင္ ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္း လိမ္းေပးမယ္ဆုိ အေၾကာျပတ္ရာေတြ ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးဘူး အေရးအေၾကာင္းတြန္႔တာေတြလည္း ေပ်ာက္သြားမယ့္အျပင္ အသားအေရလည္း စိုေျပတင္းရင္းလာတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။

Source : Final You

Credit