မိဘေတြ အလြန္ အေမးမ်ားတဲ့ ေမးခြန္းေလးေတြပါ။ အေျခခံမွ စၿပီး ရွင္းျပလိုပါတယ္။
(၁) ႏွာေခါင္း သိ့ုမဟုတ္ လည္ေခ်ာင္းထဲက ခၽြဲသလိပ္ဆိုတာ ဘာလဲ?
********************************
-ႏွာေခါင္း, လည္ေခ်ာင္း, အသက္ရႉႁပြန္ထဲမွာ အၿမဲ စိုစြတ္ေနေအာင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာဝ အရည္အိတ္ေလးေတြက သန္႔ရွင္းတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳး အၿမဲထုတ္ေပးပါတယ္။
-စက္ရံု, ကား, ေဆးလိပ္နဲ႔ အျခားေလာင္စာမွ ထြက္ေသာ မီးခိုးေငြ႕မ်ား, ဖုန္မ်ား, အႏၲရာယ္မႀကီးေသာ virus ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးမႊားေလးမ်ားက ႏွာေခါင္းမွ တဆင့္ လည္ေခ်ာင္းႏွင့္ အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းထဲ ဝင္ေရာက္လာေသာ အခါ ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္ေနက် အရည္ၾကည္ကို တိုးထုတ္ပါတယ္။ ညစ္ညမ္းမႈကိုေဆးေၾကာေပးခ်င္လို႔ပါ။
-ကိုယ္ခံအားလို႔ အၿမဲေျပာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေသြးျဖဴဥေလးမ်ားက ႏွာေခါင္းလည္ေခ်ာင္းထဲ ရန္သူဝင္လာတာနဲ႔ စတင္တိုက္ခိုက္ပါတယ္။ ရန္သူဘက္က ပိုးမႊားမ်ားေရာ ေသြးျဖဴဥမ်ားေရာ အတံုးအရံုးေသဆံုးၾကပါတယ္။
-ေနာက္ဆံုးေတာ့ ဝင္လာတဲ့ ဖုန္, မီးခိုးေငြ႕, ပိုးမႊားအေသမ်ား, က်ဆံုးသြားေသာ ေသြးျဖဴဥေလးမ်ားဟာ တိုးထုတ္ထားေသာ အရည္ၾကည္နဲ႔ ေပါင္းစည္းၿပီး ခၽြဲသလိပ္အေနနဲ႔ ထြက္လာပါတယ္။
(၂) ခၽြဲသလိပ္ မထြက္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔က ဘာအေရးႀကီးလဲ။
********************************
ပတ္ဝန္းက်င္ ေလထု သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးပါ။ လူႀကီးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေခ်လွ်င္ တစ္ရႉးႏွင့္ကာပါ။ ကေလးကို မကိုင္တြယ္ခင္ လက္မွန္မွန္ေဆးပါ။ ကေလး ပတ္ဝန္းက်င္ မီးခိုးေငြ႕ကင္းေဝးပါေစ။**
(၃) ကေလးငယ္မ်ား ခၽြဲက်ပ္ခဲ့ေသာ္
******************************
-ဆား လက္ဖက္ရည္ တစ္ဇြန္းကို ဆူေအာင္တည္ထားေသာ ေရေႏြး ၅၀၀ ml ႏွင့္ေရာၿပီး အေအးခံၿပီးလွ်င္ ႏွာေခါင္းေပါက္မ်ားထဲ ၁စက္ ၂စက္စီ ၂-၃ နာရီျခားထည့္ေပးလို႔ရပါသည္။
-ေရေႏြးေႏြးႏွင့္ ေရမၾကာခဏ ခ်ိဳးေပးျခင္း
-ကေလးငယ္ အိပ္ေသာ အနီးအနားတြင္ ေရေႏြးဇလံု ခ်ထားျခင္း ျဖင့္ ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ ခၽြဲေပ်ာ္ႏိုင္ေစပါသည္။
-ဖြံ့ၿဖိဳးေသာ ႏိုင္ငံႀကီးမ်ားမွာ ေရေႏြးေငြ႕ ထုတ္ေပးေသာ စက္ေသးေသး ကေလးမ်ားကို ခၽြဲက်ပ္ေသာကေလးမ်ားအတြက္ သံုးရန္ ထုတ္ပါသည္။
-ကေလးႀကီးမ်ား ခၽြဲက်ပ္ခဲ့ေသာ္ ေရေႏြး မၾကာခဏ ေသာက္ျခင္း, ဆားရည္ႏွင့္ ပလုပ္က်င္းျခင္းျဖင့္ ခၽြဲ ေပ်ာ္ႏိုင္ေစႏိုင္ပါမည္။
*ႏွာေခါင္းပိတ္ ခၽြဲက်ပ္ျခင္း ၄ ပတ္ေက်ာ္လွ်င္ အဖ်ား ၁၀၂ ထက္ႀကီးလွ်င္, နားျပည္ယိုလွ်င္, အသက္ရႉ အလြန္ျမန္လွ်င္, အစာမစားလွ်င္ တတ္ကၽြမ္းေသာ ဆရာဝန္ႏွင့္ျပပါ။
*ေမြးရာပါ အဆုတ္ေလႁပြန္မ်ားေရာဂါရွိလွ်င္ ခၽြဲပိတ္ဆိုးလြန္းသည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သည္။ ကေလးအထူးကုႏွင့္ အခ်ိန္မီ ျပဖို႔လိုသည္။ အလြန္ရွားပါသည္။
Cေredit :နေနမိုးေဆြ (Child Health Myanmar)
No comments:
Post a Comment