ႀကိဳးခုုန္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ အေကာင္းဆံုုး အျပင္းစား ေလ့က်င့္ခန္းတခုု ျဖစ္ပါတယ္ ။

၂။ တစ္နာရီမွာ ကယ္လိုုရီ ၁၃၀၀ ေလာင္ကၽြမ္းေစနိုုင္ပါတယ္ ။
     အေကာင္းဆံုုး အဆီေဖ်ာ္ခ်နိုုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္ ။

၃။ ေျပးျခင္းထက္ အဆီကိုု ပိုုေလာင္ကၽြမ္းေစနိုုင္ပါတယ္ ။
     အိမ္ျပင္ထြက္စရာမလိုု ၊ ေနရာမေရြး လုုပ္နိုုင္ပါတယ္ ။

၄။ အကုုန္အက် စားရိတ္စက သက္သာပါတယ္ ။

၅။ ၀ိတ္ထိန္းဖိုု႔ အေျခခံက်တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္ ။

၆။ ေျခေထာက္လႈပ္ရွားမႈ ၊ ကိုုယ္ခႏၶာ ထိ္န္းညိွမႈတြဲစပ္မႈေတြ တိုုးတက္ေစပါတယ္ ။
     အေျပးသမား ၊ အားကစားသမားေတြရဲ႕ အေျခခံေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္ ။

၇။ ဒဏ္ခံႏိုုင္စြမ္း တိုုးေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္ ။

၈။ ေပါင္ ၊ ေျခသလံုုး ၊ ၀မ္းဗိုုက္ ၊ လက္ေမာင္း ၾကြက္သားေတြအားလံုုးကိုု
     တၿပိဳက္နက္ထဲ က်စ္လစ္သန္မာေစပါတယ္ ။

၉ ။ တင္ပါးဆံုုၾကြက္သားမ်ားကိုုပါ ထိေရာက္ပါတယ္ ။

၁၀။ ေျပးျခင္းထက္ အဆစ္မ်ားအေပၚ ဖိႏွိပ္အား သက္ေၾကာက္မႈ ေလ်ာ့နည္းပါတယ္ ။

၁၁။ ႏွလံုုခုုန္ျခင္း ၊ ႏွလံုုးေသြးေၾကာ နဲ႔ ေသြးတိုုးျခင္းမ်ားအေပၚ ေကာင္းတဲ့
       အက်ိဳးျပဳမႈ ရွိပါတယ္ ။

၁၂။ မည္သူမဆိုု လုုပ္နိုုင္ပါတယ္ ။

၁၃။ အရိုုးမ်ားကိုုလည္း က်စ္လစ္သန္မာေစပါတယ္ ။

၁၄။ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းသာ လိုုအပ္တာမိုု႔ ၊ သြားေလရာ သယ္သြားနိုုင္ၿပီး
      ကြင္းလပ္ရိွရင္ ကယ္လိုုရီ ေလ ွ်ာ့ခ်ႏိုုင္ပါတယ္ ။

.

ဓါတ္ပံုုလုုပ္တာ စာေတြေသးသြားလိုု႔ စာျပန္ေရးထည့္တာပါ ။

.

က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ
ေဒါက္တာျမင့္သိန္း
21/6/2016
Credit