ေခၽြးေပါက္က်ည္းေစဖို႔ ေခာတ္မီတဲ့ အလွျပင္ပစၥည္းေတြ ဘာလို႔အသံုးျပဳေနေတာ့မွာလဲ။ သဘာ၀ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ ေခၽြးေပါက္က်ည္းေစမဲ့နည္းလမ္းေတြအမ်ားႀကီးပါပဲ။
ဒီနည္းလမ္းေတြက မိမိအိမ္မွာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္တာမို႔ စာဖတ္သူတို႔ သေဘာက်ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကမွာပါ။
ေရနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ
ေရနဲ႔ မုန္တ္ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းဆီကို ေရာၿပီး သမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါေျခာက္ေသြ႔ၿပီး အေရျပားတင္းလာၿပီဆိုရင္ ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။
ၾကက္ဥအကာနဲ႔ သံပုယိုသီး
သံပုယိုသီး ၁ လံုးကို အရည္ညစ္ၿပီး ၾကက္ဥအကာႏွစ္လံုးနဲ႔ေရာပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ။ ေခၽြးေပါက္က်ည္းေစႏိုင္ၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးသလို အဆီပ်ံတာကို သက္သာေစပါတယ္။
ခရမ္းခ်ည္သီးနဲ႔ သံပုရာသီး
သံပုယိုသီး ၄ စက္ေလာက္ကို ခရမ္းခ်ည္သီးအႏွစ္နဲ႔ေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လိမ္းေပးထားပါ။ ၿပီးရင္ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ။
ေခၽြးေပါက္က်ည္းေစၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
သံပုယိုသီးနဲ႔ နာနတ္သီး
သံပုယုိသီး တစ္၀က္ကို အရည္ညစ္ၿပီး နာနတ္သီးအရည္ ခြက္တစ္၀က္ေလာက္နဲ႔ ေရာၿပီးပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာလမ္းေပးၿပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေအးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
===========
Credit: MyFood Myanmar
No comments:
Post a Comment