ႂကြပ္ရြၿပီးဆိမ့္တဲ့သီဟိုဠ္ေစ့ ကိုေတာ့ လူတိုင္းလိုလို စားဖူးေပ မယ့္ သီဟိုဠ္သီးကိုေတာ့ စားဖူး သူအနည္းငယ္သာ ရွိပါလိမ့္မယ္။ သီဟိုဠ္သီးက ေဆးဖက္ဝင္တဲ့အ တြက္ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ေရာ ေထာက္ ကူေပးႏုိင္တာမို႔ သီဟိုဠ္သီး အေၾကာင္း သိထားရေအာင္လို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
- ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိရွိ တဲ့ သီဟိုဠ္သီးေတြက ေသြးထဲက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
- သီဟိုဠ္သီးက ေသြးတိုးက်ေစ တဲ့အတြက္ သဘာဝေဆးဝါး အျဖစ္သံုးႏိုင္ပါတယ္။
- အဆုတ္က်န္းမာေရးေကာင္း ေစသလို အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
- သီဟိုဠ္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းဖို႔ ေထာက္ကူေပး ကာ သာမန္အေအးမိ၊ တုပ္ေကြး စတာေတြနဲ႔ ဗက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
- ဗီတာမင္ေအ ႂကြယ္ဝတာ ေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရး ေကာင္းေစၿပီး အျမင္အာ႐ံုေကာင္း ေစပါတယ္။
- ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ျခနည္း ေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္တဲ့အျပင္ ေရဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ဝမ္း ခ်ဳပ္တာေတြ မျဖစ္တဲ့အျပင္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ ေပးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
- အသားအေရနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေတာ့ ႏူးညံ့စိုျပည္ေစတဲ့အျပင္ အရြယ္မတိုင္ခင္ အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈ ေတြ၊ အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္တာ ေတြကို နည္းပါးေစပါတယ္။
- ဒါတင္မက ဆံပင္၏ေကာင္း ျခင္းနဲ႔လည္း ျပည့္စံုဖို႔အတြက္ အားျဖည့္ေပးေသးတယ္လို႔ သိရ ပါတယ္။
ယမင္း ျဖူ
Ref: healthdigezt
Credit
No comments:
Post a Comment